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BEBES EN MOVIMIENTO

Libros Salud

Bebés en movimiento, un libro imprescindible para entender y respetar el movimiento del bebé

Portada Libro BEM

Ya hemos tenido en el blog a Lorena en otras ocasiones para hablarnos de hipopresivos y de FisioByM, ¿os acordáis de ella? Pues ahora tiene novedades para contarnos porque, junto a Maria del Mar, han escrito Bebés en movimiento, un libro indispensable para entender los movimientos del bebé, su desarrollo, y así acompañarlo de forma respetuosa. Vamos a entrevistarlas y luego os cuento cómo podemos ayudarlas y tener su libro en casa. Leer más »

Embarazo

FisioByM, fisioterapia para bebés y mamás; y ¡SORTEO!

Conocí a Lorena Gutiérrez en la Feria de Bebés y Mamás a la que fui en Noviembre de 2014. Me atendió con el carisma propio de quien trabaja haciendo lo que más le gusta. La verdad es que fue atenta, amable y educada. Me explicó la cantidad de cursos que tiene y es que con tanta formación acumulada, ¡no me extraña que haga tantas cosas!
Esta joven emprendedora es fisioterapeuta especializada en Salud de la Mujer; Educadora de masaje infantil y asesora de porteo ergonómico. He reducido muchísimo su formación académica pero si queréis leer más sobre ella, podéis pinchar aquí y descubriréis a Lorena en profundidad. 

FisioByM, fisioterapia para bebés y mamás

Sobre todo os quiero hablar de sus cursos y de la importancia que tiene cuidarnos físicamente las madres. Primero para vernos bien y sentirnos mejor con nosotras mismas. Y segundo porque la maternidad es a veces tan demandante que no nos preocupamos por nosotras, hacemos movimientos repetitivos a lo largo del día, forzamos posturas imposibles, cargamos con peso y terminamos con muchos dolores a los que, si nos da tiempo, atendemos con un antiinflamatorio antes de dormir. 

Lorena hace sesiones de suelo pélvico, talleres de porteo ergonómico en el que incluye porteo e hipopresivos, taller de embarazo y parto en pareja, Fisio-gimnasia para embarazadas, mamás y bebés, taller de masaje+charla postparto, reeducación postural con hipopresivos; cuentos y canciones sobre la piel; y algunas cosillas más. Lo mejor de todo es que lo hace en vivo, en clases a las que puedes asistir, y también lo hace en diferido y online, lo que te permite hacer la clase cómodamente desde casa, pero con la confianza de que tu profe es una profesional cualificada y que, ante cualquier duda, puedes preguntarle. ¿No es genial? Las que lleváis tiempo siguiéndome sabéis que no me gusta que para hacer gimnasia no se pueda ir con los bebés; eso aquí no ocurre porque Lorena se adapta a la clase que haya ese día y varía los ejercicios en funcion de cómo estén los niños (me refiero a las clases en vivo y en directo, claro).
He tenido la suerte de poder traerla a este blog chiquitín que es “Mamá de día y de noche” para entrevistar a Lorena y que nos cuente, de primera mano, cómo es su trabajo. 
P: En primer lugar agradecerte tu tiempo para contestarme a estas preguntas. ¡Gracias! Sé que tienes una agenda completa con muchas tareas porque entre ser fisioterapeuta, dar los talleres, hacer las sesiones en directo, preparar el blog, preparar cursos on-line, los cursos vía mail… ¡y ser mamá! ¿Cómo te organizas?
R: Pues lo mejor que puedo aunque a veces tengo la sensación de no hacerlo bien. Intento adaptarme al día a día y hacerlo lo mejor que se puede. 
P: ¿Cómo nace FisioBym y cuál es tu meta?
R: Desde 2002 soy fisioterapeuta y he trabajado mucho porque es mi pasión en cualquiera de sus versiones pero reconozco que la parte de Salud de la mujer y bebés me llamaba mucho la atención. FisioByM nació a la par que me quedé embarazada. Empecé con el blog, con las sesiones de masaje y cuando mi hijo tenía 4 meses conocí a Gema de Lilipeq, congeniamos las dos porque tenemos una línea común y desde entonces estamos juntas. La verdad es que dos hacen más que una y nos servimos de apoyo. Cuando una está más decaída la otra es la que anima y viceversa. 
P: Gracias a internet tenemos la posibilidad de “tenerte” en nuestra casa con las sesiones y talleres on-line, ¿cómo están organizados?
R: Tengo diferentes tipos. Hay unos que son “a tiempo real”, mientras soy la clase la estaríais viendo desde casa. A la vez hay un grupo de WhatsApp en los que se hacen preguntas y se rompe con la frialdad de la pantalla. Otras actividades son “en diferido”, son las actividades que se hacen de forma presencial, pero que si no nos viene bien por horario, las podríamos ver en cualquier momento a lo largo de unos días marcados (esto es para que estemos pendientes y hagamos los ejercicios). Estas actividades son las que se hacen en Lillipeq. Tengo otros que  son los cursos pre-grabados, en el que los usuarios lo pueden comprar cuando quieran, y lo pueden ver las veces que deseen. Esos cursos siempre están en la plataforma. Por último están los “mini-cursos” que consisten en pequeños cursos que llegan al correo electrónico. Por ahora está solo el de “espalda sana”, pero tengo otros más en mente. 
P: Y ya para terminar sólo decirte que para mí es una garantía que tú impartas cursos porque combinas la parte de cuidados del bebé y cuidados de los porteadores o de la persona que va a dar el masaje. Espero que todo te vaya fenomenal y que consigas tus propósitos. Si quieres añadir algo más, te cedo la palabra. Como ya te he dicho en otras ocasiones, aquí tienes tu casa para lo que quieras. 
R: La propia experiencia me ha hecho darme cuenta de que hay grandes profesionales del porteo, pero como fisioterapeuta me faltaba el cuidado de la espalda del porteador. Quizá por eso me centro mucho no solo en que la gente tenga un dispositivo ergonómico sino también en saber usarlo adecuadamente, para completar la posición del adulto. Siempre se habla de la posición de ranita del bebé pero debemos tener una buena posición para no sobrecargar la espalda. Gracias por tu interés por los cursos, por la entrevista y por el esfuerzo de hacérmela teniendo a los peques contigo.
¡Gracias a ti, Lorena! Que has tenido una paciencia infinita atendiéndome al teléfono mientras mis dos pollitos me reclamaban. (La pobre ha tenido que repetirme varias veces lo mismo porque no me enteraba con el jaleo).
Hoy tenemos ¡SORTEO!
Y, gracias a Lorena, que es majísima y quiere que tod@s tengamos un vínculo muy especial con nuestros pequeños, estamos de ¡SORTEO! FisioByM aporta un curso de masaje infantil online para que el ganador o ganadora pueda hacerlo desde su casa, sin horarios y sin prisas. Si estás embarazada, es una oportunidad porque aprenderás los movimientos adecuados para hacer un masaje a tu pequeño desde ya. Y si ya eres mamá o papá, puedes hacer el curso y aprender la técnica, poco a poco, e ir llevándola a la práctica con tu hijo o hija. ¿Os gusta?
Las condiciones para el sorteo son las siguientes:
1.       Rellenar el formulario que aparece a continuación. 
          Tenéis que ser seguidores en alguna de las redes sociales de Mamá de día y de noche (Facebook, Twitter, Google+ y/o Instagram). Mis suscriptores tienen una oportunidad más, que para eso me siguen también en los correos que les mando. Si quieres tener seguirme, pincha aquí y tendrás una oportunidad más.
          También debéis ser seguidores de FisioByM en alguna de sus redes sociales (Facebook, Twitter y/o Google+). Los suscriptores tienen una oportunidad más. Si aún no estás suscrito, puedes hacerlo aquí
 
2.       Escribir un comentario en el blog para saber que estáis participando.
Ahora leedme con atención. En el cuestionario hay dos apartados: uno es de Mamá de día y de noche y el otro es de FisioByM. Con que nos sigáis a las dos en una de las redes sociales sería suficiente para participar, pero si seguís a Lorena en dos y a mí en una, dejáis el mismo nombre en mi casilla y cambiáis la casilla de FisioBym, teniendo ya dos participaciones. Por lo tanto, si sabéis algo de combinatoria (estadística), siguiéndonos en todas las redes sociales, tenéis muchas oportunidades de que os toque. ¿Me he explicado bien?
El periodo para rellenar el cuestionario estará abierto desde hoy, viernes 23 de enero de 2015 a las 09:00h, hasta el próximo viernes 30 de enero de 2015 a las 23:59 hora peninsular. Es decir, tenéis una semanita para participar. El sábado 1 de febrero haremos la comprobación de que todos habéis participado bien y el domingo 2 de febrero se celebrará el sorteo con sortea2.com. Después de celebrar el sorteo me pondré en contacto con el ganador o ganadora y tendrá tres días para manifestarse. Si no lo hiciera (tiene hasta el miércoles a las 23:59h), el jueves volvería a hacer el sorteo. ¿Todo claro? ¡Pues mucha suerte para todos!

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1 de febrero de 2015: 

¡Hola!

¡Ya tenemos ganador del concurso!

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Reflexión

5 Retos que me he propuesto para este curso

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Septiembre llega siempre como una revolución porque es el momento de hacer planes de cara al nuevo curso.

Sí, sé que el año comienza en enero –no penséis que me he vuelto loca- pero es cierto que el curso escolar es el que marca gran parte de tu vida, sobre todo, si tienes niños y comienzas con ellos rutinas escolares. Leer más »

Salud

¿Qué es el Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante?

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Me llega información al correo sobre diferentes temáticas relacionadas con la crianza y la maternidad y hay algunos que considero que son especialmente importantes.

Con una pequeña metidita en la bandolera, escuchando mi corazón y yo su respiración, escribo este artículo con un nudo en la garganta. Serán mis hormonas puerperiles, pero no puedo imaginar a una madre que encuentre a su bebé sano que ha fallecido… No sé cómo se puede gestionar un suceso así. Leer más »

Reflexión

¿Cuándo deja un bebé de ser un bebé?

27.07.15 Cuándo deja un bebé de ser bebé

Llega un momento en la vida de todo bebé en el que la independencia se hace presente y deciden tomar decisiones por ellos mismos. Y esa idea que tenías de tener un muñeco (o una muñequita con lacitos) debería desaparecer de tu cabeza porque tu pequeñín se está haciendo grande.
Sí, lo sé, las madres (algunos padres tampoco) nunca estamos preparadas para ese momento; pero llegar, llega. ¿Cuándo? Pues no sé deciros una fecha concreta. No sé si ocurre con la llegada de los nueve, doce o quince meses. Imagino que, como todo en esta vida, cada niño tiene unos ritmos personales y no se puede predecir el momento exacto. ¿O sí?
En alguna ocasión ya os he hablado de que los antropólogosafirmar que el embarazo de la mujer tuvo que reducirse a nueve meses cuando comenzamos la bipedestación ya que el estrechamiento de las caderas no permitía que la cabeza que los niños pasara por el canal del parto si el embarazo llegaba a su término. De esta forma se piensa que hay un periodo, llamado exterogestación o exogestación, en el que el niño y la madre siguen conectados aunque no haya cordón umbilical de por medio. Calculan, más o menos, que ese tiempo dura unos nueve meses (momento que coincide, normalmente, con la adquisición de los primeros movimientos de los niños: reptar, gatear, caminar).
Y a mayor movimiento, mayor independencia y mayor sensación de que nuestros enanos ya están dejando de ser bebés. Toman decisiones sobre dónde moverse, cómo lograr alcanzar ese objeto que les interesa y, por qué no, también comienzan a equivocarse y a aceptar (en mejor o peor grado) el error.
Si todo esto se hace desde el apego segurolos niños tienen la seguridad y la garantía de que los padres estamos a su lado, para apoyarlos y sostenerlos cuando nos necesiten. A veces sentimos que no son capaces de lograr aún su objetivo (ponerse de pie, coger un objeto…) o que no podrán hacerlo porque no están preparados para ello. Los padres, estando a su lado, también debemos confiar en ellos y en sus capacidades. A fin de cuentas, intentarlo lo tienen que intentar y el que no lo intenta no lo consigue.
Como os podéis imaginar estoy escribiendo este post mientras miro como Diego, mi pequeño bebé, se pone de pie y, apoyado en la mesa, intenta dar palmas… Mi pequeño se va haciendo mayor… Habrá golpes que podremos evitar y otros que tengamos que ver (y que nos dolerán, posiblemente, más a nosotros que a él). Lo que nadie más podrá sentir será el orgullode conseguir sus objetivos y propósitos como él mismo. 
Y nosotros, sus padres, seguiremos atentos viendo cómo crece y consigue esos objetivos no sólo hoy, sino toda la vida.
Un abrazo y ¡Feliz lunes!
Salud

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS: LA MEJOR PUESTA A PUNTO PARA EL VERANO

Lorena Gutiérrez

Hoy el blog vuelve a abrir sus puertas para recibir a Lorena Gutiérrez. Ella es la creadora de Fisiobym, fisioterapia para bebés y mamás. Estuvo con nosotros hace algún tiempo y le hice una entrevista tras haberla conocido en IFEMA. Hoy vuelve con nosotros para hablarnos sobre los abdominales hipopresivos. Ahora están muy de moda pero quería que nos explicara lo que son una persona preparada, y nadie mejo que Lorena, que es fisioterapeuta de profesión y ve a muchas mujeres en sus clases (embarazadas y mamás, que en sus clases los niños siempre son bien recibidos) . Así que no me enrollo más y os dejo con ella. ¡Al final del post nos volvemos a leer! 

Cada vez estamos más cerca del verano y quizás estés preocupada porque tu “plan bikini” no esté siendo tan efectivo como te gustaría. Se acerca peligrosamente el momento de lucir bañador y, si has sido mamá recientemente (o no tan recientemente), quizás estés preocupada porque tu musculatura abdominal no esté en su mejor estado. Sin embargo, he de advertirte que antes de preocuparte por tu musculatura abdominal, a la hora de elegir una actividad física, deberías hacerlo por tu suelo pélvico. En este post os voy hablar de la importancia de elegir unos ejercicios abdominales adecuados, respetuosos con nuestro suelo pélvico y de la necesidad de encajar estos ejercicios dentro de nuestra rutina diaria.
Pero, ¿por qué es importante hacer abdominales? Son muchos los beneficios  de tener un buen tono abdominal.
1.       Prevenir dolores de espalda.
2.       Mejorar problemas de incontinencia urinaria y estreñimiento.
3.       Recuperar y tonificar tras dar a luz.
4.       Mejorar nuestro rendimiento físico.
5.       Mejorar nuestra estética abdominal.
6.       Mejorar nuestra vida sexual.
Sabiendo ahora que todos los beneficios que nos aporta el hacer un buen trabajo de la abdominal, la pregunta que nos planteamos es ¿cómo debemos hacer los abdominales?
A menudo, cuando pensamos en realizar abdominales, pensamos en los ejercicios que realizábamos en el colegio que consistían en hacer elevaciones de tronco, piernas y/o brazos. Los abdominales convencionales se han ido pautando hasta ahora por los profesionales de la actividad física y de la salud, con el objetivo de conseguir mejoras estéticas y de salud. Pero actualmente se han realizado estudios con el fin de comprobar la eficacia real de este tipo de ejercicios, y se ha comprobado que no sólo no son eficaces en reducir el perímetro de la cintura, sino que además aumentan la tensión en músculos que pueden exagerar la curvatura lumbar y causar dolores de espalda y pueden incluso disminuir el tono de la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Esta disminución del tono abdominal y perineal es la principal causa de la incontinencia urinaria al esfuerzo, agravación de cuadros de prolapsos y de disfunciones sexuales en algunas ocasiones. 
La musculatura abdominal actúa en nuestra vida diaria como una faja, que trabaja para mantener los órganos internos y proporcionar una buena postura. Conociendo la función que realizan, debemos diseñar series de ejercicios para entrenar esta musculatura, manteniendo una buena postura de nuestro tronco y garantizando un equilibrio entre la musculatura abdominal y pélvica. Existe un tipo de ejercicios, llamados Abdominales Hipopresivos que reúnen estas características.
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en ejercicios para tonificar de la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de los músculos estabilizadores de la columna a través diferentes posiciones y siempre teniendo en cuenta la respiraciones. Los ejercicios abdominales hipopresivos disminuyen la presión abdominal, son idóneos para reducir la cintura, solucionar la incontinencia urinaria de esfuerzo y evitar los prolapsos. Este método ha sido revolucionario especialmente en la recuperación de la madre después del parto, ya que a partir del control de la respiración y del diafragma se logra un ascenso visceral.

Son ejercicios muy característicos, ya que se realizan en una posición estática (sin movimiento), donde el tronco se mantiene erguido y los brazos son colocados en una posición determinada y mantenidos en tensión. Lo más llamativo de los hipopresivos es que se realizan en “APNEA”, es decir, soltando todo el aire que podamos y bloqueando la respiración durante x segundos. Al realizar esta apnea, al abdomen se aplana, se reduce el contorno de la cintura y se produce una especie de vacío que hace que las vísceras pélvicas asciendan y se alivie la presión sobre el suelo pélvico.

Este tipo de abdominales serán más efectivos mientras más prolongada sea la apnea, por lo que al principio no son fáciles de realizar y requieren mucha constancia. La realización de estos ejercicios requiere un asesoramiento profesional, estos ejercicios deben realizarse de forma continua e ir progresando en función de la evolución personal y el dominio corporal. Las sensaciones que se logran con los ejercicios abdominales hipopresivos se van incrementando con la práctica y se transfieren casi automáticamente a la vida cotidiana.
Los únicos casos en los que están contraindicados estos abdominales en:
          Mujeres embarazadas: ya que la apnea puede provocar contracciones uterinas
          Personas con la tensión arterial alta: la apnea puede elevar la presión arterial
Desde FisioByM “Fisioterapia para Bebés y Mamás” te ofrecemos la posibilidad de cuidarte y alcanzar tus objetivos sin separarte de tu tesoro más preciado, tu hij@.  En las clases semanales de “Fisio-Gimnasia para Mamás y Bebés”, y de “Reeducación Postural con Hipopresivos” que ofrecemos de forma presencial y online, buscamos mejorar tu salud postural, dándote las herramientas necesarias para aprender a utilizar y poner a punto tu cuerpo. 
Además, estamos a punto de ofrecer a todas las SUSCRIPTORAS de FisioByM un programa intensivo muy especial. No pierdas esta oportunidad. Suscríbete a la lista de EMBARAZO Y BEBÉS de FisioByM y recibe una clase gratis de FISIO-GIMNASIA PARA MAMÁS Y BEBÉS, donde disfrutarás cuidándote junto a tu bebé.

 

 

 

 

LORENA GUTIÉRREZ FERNÁNDEZ
Mi nombre es Lorena Gutiérrez y soy la creadora de FisioByM “Fisioterapia para Bebés y Mamás”. Como Fisioterapeuta especializada Obstetricia, Educadora de Masaje Infantil, Asesora de Porteo y Madre, escribo y organizo actividades relacionadas con la salud de la mujer y del bebé. 
Y ahora vuelvo con vosotros para terminar esta entrada. ¿Qué os ha parecido? Seguro que os ha encantado todo lo que nos ha contado Lorena y estáis interesadas en hacer hipopresivos. Yo os recomiendo estar en su lista de suscriptores (tenéis el formulario arriba) para estar al tanto de todas sus novedades y poder disfrutar de sus talleres y cursos de forma presencial o en la modalidad online. 
Gracias Lorena, por este artículo que nos has escrito, por ayudarnos a identificar lo que nos viene bien cuando hemos sido madres y darnos recomendaciones básicas para hacer los hipopresivos. ¡Gracias y feliz lunes! 
Embarazo

Hip.Hop Tech Magic Collection de Bébécar

¡Enhorabuena por este 50 aniversario!


Coincidiendo con el 50 aniversario del Grupo Bébécar, he tenido el honor de poder ver en directo la presentación en IFEMA de su nueva colección de carritos de bebé: Hip.Hop Tech Magic Collection.

Presentación de Bébécar en IFEMA

Y es que la marca, en su larga historia fabricando cochecitos para bebés, ha aprendido a crear productos que se adecuan al ritmo de vida que llevamos, a las necesidades de los padres y madres y, sobre todo, a la comodidad y bienestar de los más pequeños, que son los que viajan en ellos.

Nueva colección

Por eso encontramos en esta nueva colección algunas novedades que debemos destacar para que los futuros padres no tengan dudas a la hora de elegirlo.

Lo más importante para mí como madre es la seguridad de mis hijos. Por eso me da mucha confianza saber que todos los productos de Bébécar, además de ser cómodos, están homologados y pasan todos los controles de calidad que existen tanto a nivel nacional como del marco europeo. Y como la seguridad no está reñida con la moda, encontramos en la nueva colección diseños únicos acordes con las nuevas tendencias.
Detalle de su etiquetado que nos indica que está hecho en Europa y que pasa todos los controles de calidad a nivel nacional y del marco europeo.
El chasis Hip.Hop Tech tiene un sistema de suspensión trasera regulable en dos posiciones que hace que los impactos sean absorbidos por él y no por la espalda del pequeño, lo que es fabuloso para la salud y el cuidado de nuestros hijos. También posee el sistema “easylock” que permite con un simple “click” el anclaje del carrito, sin olvidar que las ruedas delanteras pueden colocarse fijas o giratorias para facilitar su movimiento. Además, permite abrirlo y cerrarlo con una mano sin tener que agacharnos, pero necesitando realizar, además del primer giro de muñeca, un deslizamiento en un lateral para evitar que el carrito se cierre con el bebé dentro. Este detalle me parece estupendo ya que, a veces, nuestros hijos mayores pueden tocarlo todo y cerrar, sin querer un carro. Con este sistema no necesitamos forzar nuestra espalda para plegarlo y podemos hacerlo con una sola mano, pero desde la seguridad.  
Detalle del sistema de suspensión regulable
Detalle del chasis. Se cierra y se abre sin tener que agacharnos
 La silla reversible está homologada desde el nacimiento, cosa que pocas marcas tienen. Tiene dos articulaciones que permiten poner al bebé tumbado 180º e ir elevando la espalda según va creciendo; así como bajar la parte de las piernas cuando su tamaño es el adecuado. La hamaca extra-acolchada es muy amplia, lo que garantiza la comodidad y el descanso del bebé. Se extrae con una mano y es bastante ligera de peso. Además, puede ser colocada mirando a los padres o hacia delante, lo que es importante para el correcto desarrollo del niño en relación con el mundo que le rodea. Cuenta con un brazo delantero que se desplaza de izquierda a derecha y viceversa, por lo que permite una fácil accesibilidad.
La silla está homologada desde el nacimiento y tiene tres articulaciones
La silla se puede colocar mirando hacia los padres o hacia el exterior
El capazo I.Bob Magic Collection es una delicia para los nuevos papás. Cuando está colocada en el chasis es cómoda por varias razones para nuestros hijos. Para su confección han usado dos tejidos: el interior y el exterior. La funda interior está fabricada en algodón, cuidando así la piel del bebé. Es desenfundable y lavable, lo que garantiza que siempre pueda ir limpia. El respaldo interior se puede reclinar hasta en cuatro posiciones lo que previene el riesgo de ahogo por vómitos y mejora la respiración de los pequeños cuando están resfriados. Además, en su base tiene un sistema de ventilación regulable, lo que ofrece al bebé un bienestar natural.

El capazo es ligero y se plega ocupando muy poco espacio
El interior es desenfundable y lavable. Además, cuenta con un sistema de ventilación

Pero sin duda lo más novedoso es que esta colección 2015 Magic en chasis Hip.Hop Tech está confeccionada con detalles en ecopiel y tejidos de alta calidad “Piqué Magic”, que contienen un tratamiento especial anti-manchas. Sí, habéis leído bien. Sistema anti-manchas. Yo lo vi en directo y me quedé enamorada del carro. Además de todos los sistemas de seguridad, de ser cómodo y estar adaptado a nuestras necesidades; las manchas salen sólo con un trapo mojado. ¿No es maravilloso? Así siempre podremos llevar nuestro carrito como recién estrenado.

Secuencia de la demostración del sistema anti-manchas

Y, como el Grupo Bébécar quiere celebrar su 50 aniversario por todo lo alto, ha sacado, además, cuatro colores preciosos para elegir.

Los cuatro nuevos colores

¿Cuál es tu color estrella?

Si quieres más información, entra en www.bebecar.com
Además, os dejo un vídeo de demostración del sistema anti-manchas, aunque yo lo vi en directo y doy fe.

  
Nota: pulsando en las imágenes se amplían para poder ver todos los detalles con mayor precisión. 
Embarazo

Diferencias entre el primer y el segundo embarazo

¡Buenos días!

Hoy la entrada del blog va sobre las diferencias entre el primer y el segundo embarazo. Siempre había escuchado que cada mujer y cada embarazo era un mundo, pero nunca terminé de creerme que en una misma mujer se pudieran dar dos embarazos de forma tan diferentes. Para no extenderme demasiado y hacer la entrada un poco “rollo”, voy a colocar todos los datos en una tabla comparativa. ¡Allá va!


Primer embarazo

Segundo embarazo

¿Cuándo te enteraste de que estabas embaraza?

El primer día que me faltó la regla, vamos que me enteré cuando estaba de 4 semanas exactas

Como estaba con lactancia no le di importancia al retraso de la regla porque no era regular. Me hice la prueba de embarazo cuando estaba de 6/7 semanas

¿Cuándo se lo comunicaste a tu marido?

A los dos minutos de enterarme

Al minuto y medio

¿Cuándo lo dijisteis a la familia?

Cuando estaba de 6 semanas

Cuando estaba de 13 semanas

¿Nauseas? ¿Vómitos?

Ninguno

Hasta la semana 17 vomitaba prácticamente todo lo que comía.

¿Ciática?

Durante el segundo trimestre, tras la pérdida de mi abuelo, estuve unos días con ciática

Con un niño de año y medio no he podido tener nada y he estado en movimiento continuo por lo que me ha mantenido en forma

¿Trabajabas? ¿Hasta cuándo?

Sí, en una escuela infantil en el aula de bebés. En la semana 24 la doctora de cabecera me dio la baja por la ciática. El convenio establece que a la semana 20 se debe conceder la Baja por Riesgo en el Embarazo al estar en contacto con agentes biológicos y por hacer numerosos movimientos repetitivos, así como la cantidad de virus que hay en las escuelas infantiles.

Trabajo en casa, cuidando y educando a mi hijo, además de las diferentes tareas domésticas. Como toda “ama de casa” y madre sabemos lo que es el pluriempleo y la multi-actividad. Voy a estar trabajando hasta el final aunque reconozco que he tenido mucha ayuda con mi marido durante sus vacaciones.

¿Ardores?

Sí, pocos. Nunca gasté la caja de ranitidina que me mandó la gine porque los llevaba bien.

Muchos, he llegado a tomar la ranitidina por la mañana y por la noche.

Sueño

En el primer trimestre dormía como una marmota. Luego cogí energía y estuve bien hasta el final, en el que ya me costaba más dormir.

Aunque he tenido mucho sueño no he podido dormir lo que yo quería o necesitaba. Tener otro hijo es lo que tiene. Los últimos días fueron duros especialmente por el calor que hizo que me impedía dormir, al menos, por la noche.

Peso

Cogí unos 15 kilos, y luego perdí 20.

He cogido también 15 kilos aunque creo que tuve mucha retención de líquidos.

Movimientos del bebé

Lo noté muy pronto, como en la semana 12/13. Los movimientos eran suaves, aunque recuerdo algún giro que me dejó sin respiración.

Creo que lo notaba más que en el primer embarazo. No sé si porque tiene más fuerza o por el hecho de que el útero estuviera ya distendido del otro embarazo.

Ecografías

Nos hicimos muchas. Llevaba el embarazo tanto por lo público como por el privado y tengo muchas ecografías hechas.

Sólo lo he llevado por el público y tengo poquitas ecografías. Esta vez sólo me importaba que todo estuviera bien.

Ecografía 4D

Sí, nos la hicimos. Bien es cierto que tuvimos que repetirla porque se tapó la cara, aunque tampoco nos la enseñó.

Esta vez no hemos hecho ecografía en 4D. Quizá tuvimos menos “ansiedad” por ver y comprobar cómo es. Sabíamos que es cuestión de tiempo verlo en directo y preferimos esperar.

Estado de ánimo

Estuve muy ansiosa por ver su cara y tenerlo en brazos durante todo el embarazo, por lo que no disfruté de esta etapa. Ahora sé que como el primer embarazo no tienes ninguno.

Estuve preocupada por no volver a entrar en mis vaqueros porque me veía muy deformada.

He estado tranquila, confiando en mi naturaleza mamífera y disfrutando de cada día. Es verdad que, al principio, como perdí peso debido a los vómitos no era muy consciente de estar engendrando vida en mi interior. A medida que he ido viendo los cambios en mi cuerpo he ido disfrutando más de las curvas de mi cuerpo.

En este embarazo estoy más tranquila y feliz con mi cuerpo. Sé que el embarazo es un estado puntual y que el cuerpo vuelve a su ser. Confío en ello.

¿Dónde quieres dar a luz?

En el privado. Me daba mucha seguridad el seguimiento de la gine. El hecho de ser primeriza y que siempre me atendiera la misma persona me dio confianza.

En el público. Ahora no tenemos seguro privado y el hospital que me ha tocado por zona es fantástico. Llevé todo el embarazo con la misma gine y muy contenta. Además, en el parto te atiende, si todo va bien, una matrona y te permiten tener mucha intimidad para dar a luz. Así como el uso de ducha de agua caliente, pelota de Pilates para la dilatación, etc.

¿Miedos?

¡A todo! Al parto, a no ser capaz de parir, al dolor del parto, a los primeros días, a los primeros meses, a no saber criar, a no saber hacer nada, etc. Por supuesto, todos los miedos no surgieron de mí misma, sino de toda la presión de familiares y amigos pusieron sobre mí. En lugar de empoderarme como mujer, me metieron presión y miedo.

Ahora sólo he tenido miedo a que mi hijo mayor me vea distante con él. No quiero que sufra esa “pérdida de trono” que todos le han recordado ya. Creo que todos ganaremos con nuestro nuevo miembro de la familia y, sobre todo, él ya que ganará un hermano y un compañero de juegos.

No sé si se me olvidará algún aspecto por comentar. Si crees que puede ser interesante añadir algo, pónmelo en los comentarios y lo añado con mi experiencia personal. Espero que os guste esta entrada.

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